Atitudes básicas, como deixar a alça de um ‘soutien' à vista, podem fazer toda a diferença. Negativa, no campo da credibilidade.

Além do conteúdo, a forma é cada vez mais importante. E passa pela imagem que dá de si próprio. E se são sete os segundos para formular uma primeira impressão sobre alguém; atitudes básicas, como deixar a alça de um ‘soutien' à vista, podem fazer toda a diferença. Negativa, no campo da credibilidade.

"O homem começa a morrer na idade em que perde o entusiasmo". Esta citação de Honoré de Balzac, romancista francês, usada por Jorge Freitas no seu livro "7 Segundos" sumariza, para muitos, a verdadeira arte de falar em público e de atrair multidões. Quando um orador tem entusiasmo, tem paixão e domina o conteúdo, esse passa para o outro lado, para a audiência. Mas às vezes a vida é madrasta e passa rasteiras a bons conhecedores, que são invadidos por calafrios, por medos, por temores... e não conseguem comunicar. Perante essa situação o que fazer? Jorge Freitas aconselha uma série de truques e partilha importantes dicas, que fazem, sem dúvida, a diferença no final do dia. Neste caso do discurso.

Como o autor refere, em entrevista, temos que desenvolver técnicas que nos façam sentir seguros. Muitas vezes um simples par se sapatos apertados marca a diferença. Curioso não é? Menos normal é sabermos que "97% das conferências ou palestras do mundo são aborrecidas ou sonolentas". E que "apenas 3% das prelecções são verdadeiramente cativantes e interessantes para quem as escuta, dada a forma como são apresentadas pelos oradores". Como vê, o medo de discursar, apresentar e falar em público não é coisa só sua. E afinal poucos são os que sabem falar bem em público. Não só mas também por isso fique, com algumas das citações que deve reter e que estão referidas no livro " 7 Segundos".

• O arranque

 7 segundos, uma opinião

O nosso cérebro precisa de apenas sete segundos para formular uma opinião sobre alguém quando a vê pela primeira vez. É verdadeiramente incrível! Mais ainda, "só temos esses escassos segundos para provocar nos outros uma primeira boa impressão, e nesse período, de acordo com a Graduate School of Business da New York University, tomamos onze decisões".

• O poder da primeira impressão

11 decisões que ficam para sempre

Segundo a mesma fonte, "as 11 decisões são tomadas rapidamente e o cérebro humano jamais apagará essa informação, apenas construindo informações posteriores por cima da primeira impressão, desde o nível de escolaridade do indivíduo, nível económico, credibilidade, confiança, nível de sofisticação, identificação sexual, nível de sucesso, posição política, posição religiosa, origem étnica, sociabilidade e profissionalismo".

• Arquitectura do discurso
  

O profissionalismo da palavra

O discurso tem que ter três momentos estruturantes: introdução, desenvolvimento e conclusão. Um bom discurso tem os seguintes elementos: factos, história, demonstração/visualização/objecto, comparações, testemunhos e estatística. Não se esqueça ainda que a colocação da voz, a expressão corporal e o olhar são determinantes para uma boa apresentação.

• As mãos

O que faço às mãos?

O que fazer às mãos quando estou em público? Jorge Freitas sugere: Faça gestos largos e circulares porque estes são, normalmente, bem -vindos por parte de quem os vê, transmitindo mais harmonia, bem-estar e confiança e evitando, assim, gestos pontiagudos ou bruscos. O espelho é um bom amigo de quem pratica. Deve evitar "mãos atrás das costas, nos bolsos, braços cruzados, gestos abaixo da linha da cintura, gestos acima da linha da cabeça, apoiar-se sobre a mesa, cadeira ou púlpito, brincar com objectos, esfregar o nariz ou os olhos".

• Cores

Use no máximo três cores diferentes

Cinza, preto, bege, castanho, azul-marinho, branco são as cores básicas. Mas cuidado. Enquanto o preto raramente compromete e "dá a impressão de emagrecer a silhueta, aparentando uma certa elegância", o branco é uma cor perigosa se mal combinada. O azul -marinho aparece como uma "cor sóbria, clássica" e a preferida pela maioria das mulheres e homens de negócios.

• O que as mulheres não devem usar
  

Cuidados a ter antes de se vestir

"Estando com uns quilinhos a mais, evite roupas justas, coladas ao corpo ou decotes extravagantes". Certifique-se de que o seu blazer não termina exactamente no comprimento da saia ou do vestido; evite usar calça de cintura alta com top ou mini-blusa; evite deixar as alças do ‘soutien' aparecerem quando usar blusa ou vestidos de alças finas. Não leve demasiados acessórios. "A experiência aponta para que uma imagem mais simples, mas profissional, é a mais adequada e eficaz".

• O que os homens não devem usar
  

Os sinais que os gestos transmitem

"Nunca aperte o último botão do blazer, a não ser que o seu casaco tenha apenas um e, nessas circunstâncias, terá mesmo de o apertar. Se o blazer tiver três botões, aperte apenas o do meio. Quando se vai sentar, lembre-se de os desapertar. Um cavalheiro sabe que a primeira instrução quando se levanta antes de cumprimentar alguém é apertar o botão do blazer".